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荷包蛋的热量是多少，荷包蛋的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.煎蛋的热量：209千卡/100克。一个煎蛋(50.0g)含104卡热量，走路需要71.7分钟。这种食物每100克含有：碳水化合物2.50克；脂肪16.79克；蛋白质11.88克。

2.煎蛋的热量不是特别低。吃100克煎蛋甚至比吃100克米饭还要高。换句话说，吃一个煎蛋相当于吃两两块米饭。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。